女人长期吃维e维c好吗吃三个月_女人长期吃维e维c好吗 全球快资讯

(资料图)

1、疾病分析：长期食用维生素E和维生素C不好，但食补比较好，口服药物可能导致副作用。

2、维生素E的副作用有：维生素E具有抗凝血活性，长期大量摄入会增加出血的风险。

3、服用大剂量的维生素e，会干扰其他脂溶性维生素的吸收和功能。

4、不要长期服用维生素C。

5、维生素C的副作用是：长期每天服用2-3克，停药后会引起坏血病。

6、长期大量应用维生素c还可能引起尿酸盐、半胱氨酸和草酸盐结石，大量应用维生素C会导致腹泻、头痛、尿频、恶心和呕吐。

7、所以维生素E和维生素C需要补充，食补也要为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。